Amerikanische Küche und Gesundheit: Was kann man dazu sagen?

Zu süß, zu salzig, zu fett… Die amerikanische Küche ist vielen Kritikern ein Dorn im Auge. Doch wie steht es wirklich um ihre Gesundheit? Lesen Sie diesen Artikel, um es herauszufinden.

Was Sie über die amerikanische Küche wissen 

Die Essgewohnheiten der Amerikaner basieren hauptsächlich auf Junkfood. Sie hier klicken, um mehr darüber zu erfahren. 
Fastfood hat einen großen Platz in der Ernährung der Amerikaner eingenommen. Pommes frites, Berliner, Muffins … sind Lebensmittel, die Sie leicht und an jeder Straßenecke finden können.
Die meisten dieser Lebensmittel sind übermäßig reichhaltig, eisgekühlt, süß oder salzig.
Die Amerikaner essen in der Regel sehr üppig. Allein das Frühstück eines durchschnittlichen Amerikaners besteht in der Regel aus Pfannkuchen, meist mit Blaubeeren, French Toast, Müsli, gegrillten Kartoffeln, die auch Hashbrowns genannt werden, Eiern und Speck. Der Durchschnittsamerikaner ist am häufigsten zwischen Pizza, Burger und eisgekühlter XXL-Limonade. Diese Essgewohnheiten sind die Hauptursache für Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, an denen jährlich fast 600 000 Amerikaner sterben, was einem Viertel aller Todesfälle pro Jahr entspricht. Als Amerikaner haben Sie jedoch absolut alles, was Sie für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Essgewohnheiten brauchen.

Worauf Sie nicht achten 

In den USA gibt es im Handel alles, was man für eine ausgewogene Mahlzeit braucht: Obst, Gemüse und frische Fischprodukte von deutlich höherer Qualität und zu unschlagbar günstigen Preisen. Sie finden sie fast überall im Start. So können Sie gesunde Mahlzeiten zubereiten, indem Sie nicht zu viel essen, aber auch kontrollieren, was Sie essen.
Außerdem sind die Amerikaner nicht an das Kochen gewöhnt, obwohl sie wunderschöne und prachtvolle Küchen haben! Wenn Sie zu dieser Mehrheit gehören, gibt es immer mehr Restaurants, die ausgewogene Mahlzeiten servieren. Dies fällt immer mehr auf, da die Zahl der Amerikaner, die sich schlecht ernähren, um etwa 10 % gesunken ist.